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“二十四节气”里的中医文化与养生智慧 ——记kok平台买球赛“二十四节气与吴门医派中医养生”讲座

来源: 发布时间:2022-12-01 18:02:54 浏览次数: 【字体:

为了进一步弘扬中医药文化、传播中医药知识,推广中医药养生,充分发挥中医药在疾病预防、诊疗、康复中的独特优势,不断提高师生健康素养,使广师生了解中医药文化。同时,为了引导学生了解中国传统的二十四节气,了解二十四节气的特点,了解二十四节气里的中医养生知识与文化。20221118日下午,kok平台买球赛特别邀请苏州市吴门医派专家沈多荣主任做“二十四节气与吴门医派中医养生”的学生专题讲座。

沈多荣主任先为学生们介绍了二十四节气的由来,让学生了解到二十四节气是农耕文明的智慧结晶,也是属于中国人独特的时间美学。接着,沈主任从专业角度依次向学生们介绍了二十四节气中里的中医养生知识和文化。沈主任尤其重点介绍了“春分”“夏至”“立秋”“冬至”中的节气风俗和养生。如春分之时,人们有放风筝、簪花喝酒、野外挑野菜、竖鸡蛋的风俗;夏至之时,沈主任从中医养生方面,建议学生要晚睡早起,运动宜在清晨或者傍晚,饮食宜食苦酸咸,宜清补。秋分时,沈主任在饮食养生上提醒学生进入秋季,天气干燥,也很容易导致一些呼吸道疾病的发生,例如感冒、咳嗽、肺炎等。因此,秋季的养生要务就是要润肺、养阴,因此可以吃百合和川贝。最后,关于冬至,沈主任以“羊肉炖萝卜”为例,给学生介绍了冬至的中医养生,详细介绍了其做法和功效。学生们听得津津有味,收益颇丰,纷纷将自己听到的中医文化和养生知识记在本子上,期待回家可以跟家人分享,用自己的力量维护家人的身体健康。

“二十四节气”是中国人通过观察太阳周年运动,认知一年中时令、气候、物候等方面变化规律所形成的知识体系和社会实践。结合节气开展中医养生,有助于保健、防。兄谔岣呷嗣堑拿庖吡。中医文化是中华民族文化的瑰宝,中医文化的科普也是民族复兴的重要元素,让中医文化走进校园更是传播和弘扬中华传统文化的重要方式。kok平台买球赛的学生们兴致勃勃地聆听沈主任关于“二十四节气与吴门医派中医养生”的讲座,近距离感受着中医文化的博大精深和独特魅力。这不仅培养了学生对中医药知识的兴趣,也增强了学生对中华传统文化的认同感,进一步提升民族文化的自信。

 





终审:陆炜
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